导读：魏慧强先生这套强身美体法，以经络为基础，配合点穴、按摩、呼吸、运动等，来减肥。
这套方法简便易学，效果如何，还是那句话：请坚持！
减肥大法
1.周身刷刷刷
魏老的工具就是一把健身毛刷，马尾鬃制成，没有毛刷用普通的毛巾替代也行。手握健身毛刷循胸腹→背腰→上肢→下肢的顺序，由上而下、由内侧至外则，抹推5-7遍，至皮肤微红为止。
用刷子或毛巾顺着红线指引的方向刷刷刷。背后方向线路一致
在沐浴时可加做左右拧腰各16次，并可逐渐增至64次。浴时或浴后施术，尤为有效。
导读：魏慧强先生这套强身美体法，以经络为基础，配合点穴、按摩、呼吸、运动等，来减肥。
这套方法简便易学，效果如何，还是那句话：请坚持！
减肥大法
1.周身刷刷刷
魏老的工具就是一把健身毛刷，马尾鬃制成，没有毛刷用普通的毛巾替代也行。手握健身毛刷循胸腹→背腰→上肢→下肢的顺序，由上而下、由内侧至外则，抹推5-7遍，至皮肤微红为止。
用刷子或毛巾顺着红线指引的方向刷刷刷。背后方向线路一致
在沐浴时可加做左右拧腰各16次，并可逐渐增至64次。浴时或浴后施术，尤为有效。