注意事项 1避免剧烈运动长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧2适当锻炼适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一3减轻体重体重过重是诱发膝关节滑膜炎的重要原因；用哪些手段能治疗滑膜炎中医治疗滑膜炎的方法特别特别多祛寒除湿的活血化瘀的药物等等，口服中药，还可以外敷药粉膏药，一般都是消肿止痛类的膏药中医外治法，主要包括推拿，按摩，针刺，艾灸，小针刀，拔火罐等等。
注意事项 1避免剧烈运动长期剧烈运动是诱发滑膜退变的基本原因之一，过度的运动使关节面受力加大，磨损加剧2适当锻炼适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一3减轻体重体重过重是诱发膝关节滑膜炎的重要原因；用哪些手段能治疗滑膜炎中医治疗滑膜炎的方法特别特别多祛寒除湿的活血化瘀的药物等等，口服中药，还可以外敷药粉膏药，一般都是消肿止痛类的膏药中医外治法，主要包括推拿，按摩，针刺，艾灸，小针刀，拔火罐等等。