外用的话，有人用它敷面，但是最初有效果，后来就会皮肤变黄，还是别用了口服可以，可以淡化色斑和黑色素，但是要坚持吃维生素E有抗衰老作用，促进细胞新生，所以涂在痘印上可以去痘印，两个一起口服也可以十五岁就。
嗯以前上过营养学，维C能抗氧化，美白人体内缺乏合成维生素C的酶系，不能自行合成，一般采用口服补充但它是水溶性维生素，即当补充的超过身体需要的量，它会排泄掉所以脂溶性维生素服用过量会有中毒的现象，甚至有小。
外用的话，有人用它敷面，但是最初有效果，后来就会皮肤变黄，还是别用了口服可以，可以淡化色斑和黑色素，但是要坚持吃维生素E有抗衰老作用，促进细胞新生，所以涂在痘印上可以去痘印，两个一起口服也可以十五岁就。
嗯以前上过营养学，维C能抗氧化，美白人体内缺乏合成维生素C的酶系，不能自行合成，一般采用口服补充但它是水溶性维生素，即当补充的超过身体需要的量，它会排泄掉所以脂溶性维生素服用过量会有中毒的现象，甚至有小。