外用的话，有人用它敷面，但是最初有效果，后来就会皮肤变黄，还是别用了口服可以，可以淡化色斑和黑色素，但是要坚持吃维生素E有抗衰老作用，促进细胞新生，所以涂在痘印上可以去痘印，两个一起口服也可以十五岁就。
嗯以前上过营养学，维C能抗氧化，美白人体内缺乏合成维生素C的酶系，不能自行合成，一般采用口服补充但它是水溶性维生素，即当补充的超过身体需要的量，它会排泄掉所以脂溶性维生素服用过量会有中毒的现象，甚至有小。
Vc是可以帮助美白，但市面上的12块钱一瓶的Vc绝对没有这种功效，而且吃多了还会给您带来许多负作用Vc最好是天然的，象水果蔬菜等就含有大量的Vc，如果您觉得不够，可以向您推荐安利纽崔莱的复合Vc，110粒小瓶装的104。
我劝你最好要你的父母陪同你或者是到正规的药店医院去买，因为有写是黑店，专门骗学生的钱，最后可能脸都会吃烂，不过，黑皮肤不容易得皮肤癌，如果你太想变白的话，就每天早上用白醋跟水搅拌洗脸，可以起到美白祛斑的。
维生素可以美白，但是服用要慎重，长期过量服用维生素C还会导致尿路结石，加速动脉硬化，长期口服大量维生素D，可导致高血钙症厌食恶心呕吐弥散性肌肉乏力肌肉疼痛等。
养生堂就有一个维生素c片在卖，主要成分是从珍贵的针叶樱桃中萃取的纯天然维生素c，口服3维C和维E一起服用对皮肤很好或者用一片维C，捣碎后用水稀释，把一片压缩面膜放进水里，然后敷脸15分钟，可以美白。
关于维生素C能不能美白的问题，是药三分毒，维生素C是水溶性的，基本可以排除体外但吸收起来效果不显著，比如你吃100片，皮肤也只能吸收到5片的效果况且维生素C是不过夜的当天服用当天排除所以我想你每天吃维生素。
维生素E和C都是一样的，只是药里面含的成分多少不一样如果可以的话，尽量吃美容养颜的因为这种属于保健品高档，而几块钱的那种属于保健品的低档。
发布于 2022-12-02 13:05:27 回复