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一美白养颜 柠檬中富含多丰富的维生素C，是十分受女性朋友们欢迎的美白水果，在夏季泡上一杯柠檬片加上冰块是再惬意不过的事情了柠檬中的维生素C能够有效地抑制黑素色的沉着，达到美白养颜的功效，并且在一定的程度上；柠檬水具有利尿作用喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生5由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的；美白养颜 柠檬水中含有大量维生素C，有很显著的美白效果特别是夏天，怕晒黑的朋友每天喝一杯柠檬水，可由内而外抑制黑色素沉淀，使皮肤保持白嫩柠檬水还有很强的抗氧化作用，能有效清除自由基，延缓衰老提高免疫力 柠檬；柠檬的常见功效与作用1 1美白 柠檬可以浸泡在水中，柠檬具有美白效果 从营养成分的分析来看，柠檬含有多种维生素，如维生素B1，维生素B2等 柠檬是相对酸性的 柠檬含有多种有机酸和柠檬酸 这些成分对女性的美丽；柠檬的功效以及作用2 柠檬是现在应用很广泛的水果，不过一般人们很少直接食用它，而是泡水喝，或者是做菜的时候用来去除腥味柠檬中含有大量的维生素C，所以它是美白佳品，很多女生喝柠檬水来美白，但是柠檬水只能在晚上喝；柠檬水的功效与作用 柠檬绝对是个好东西，做法简单，又能排毒养颜，还有减肥以及预防和治疗感冒的作用，在夏季喝柠檬水还有解暑止渴的功效并且柠檬中含有大量的维生素C，在进行泡制之后，更有利于人体的吸收下面就详细介绍。

2抗氧化防衰老柠檬是一种营养和药用价值都极高的水果，它具有很强的抗氧化作用，对促进肌肤的新陈代谢延缓衰老及抑制色素沉淀都十分有效不仅如此，柠檬还具有生津止渴和胃降逆化痰止咳的功效3解毒润喉蜂蜜是；柠檬能美白减肥柠檬可以减低色素沉淀，使用柠檬片敷脸，有美白皮肤的功效柠檬的减肥功效，很多人也都知道柠檬内含的热量较低，并且还能消耗一些脂肪，所以，经常喝柠檬泡水，是减肥去脂的良方生津止渴我们在夏天的时候。

夏日炎炎，喝上一杯冰凉的柠檬水可以说是一大享受，不仅可以降温，还可以解暑天气寒冷时，一杯温热的蜂蜜柠檬水，能够让你的全身温暖起来其实无论是夏天还是冬天，适当的吃一些柠檬，可为身体带来一些好处相信减肥人士对。

由于柠檬维生素含量极为丰富，因此柠檬水是美容的佳品，能防止和消除皮肤色素沉着，起到美白的作用6柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早；功效作用 柠檬为芸香科植物黎或洋柠檬科果实，其果肉汁多细嫩，有浓郁的芳香气味，具有促进消化生津止渴补充维生素C等功效1增进食欲促进消化 柠檬含有丰富的有机酸，而有机酸能够的提高味蕾的敏感性，同时也能很好；柠檬有哪些功效和作用1 柠檬的功效 排胆石 每天早餐前1小时喝一勺鲜榨柠檬汁和一勺橄榄油，有助排除胆结石及肾结石柠檬水可防治血管疾病及夏季吃柠檬还可以消暑解暑，清热解毒治咳嗽 自制柠檬饮料可祛痰止咳，把半。

柠檬的外表给人一种酸酸的感觉，说到柠檬大家首先就会咽口水，因为柠檬实在太酸了无论是外表呈青色的柠檬，还是外表呈黄色的柠檬，它们的口感都如出一撤虽然柠檬很酸，但是它的功效和作用却是很多的，跟着我一起来了解；柠檬的功效作用 柠檬含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑雀斑发生的几率，并有部分美白的效果而柠檬的美白功不能小看，经常喝柠檬水美白绝对有惊人效果 感冒时一天喝上500至1000毫升的柠檬水，可以减轻流鼻涕，感冒散得；柠檬醋一种可食用的醋，具有减肥养颜美容的功效柠檬耐久易保存，含丰富的维生素C，能防止牙龈红肿出血，还可减少黑斑雀斑发生的几率，并有部分美白的效果柠檬皮还有丰富的钙质，所以为了达到理想的效果，最好还是连皮；一长期喝柠檬的好处 1美容养颜 柠檬含有的丰富的维生素C是天然的护肤品，可以防止细纹抗击衰老保护皮肤减少暗斑同时，柠檬预防牙龈出血，提高免疫力，预防感冒2减肥瘦身 柠檬水饮用后会减退食欲，可以控制过量。