1、1西红柿 西红柿是一个不错的美白水果，它含有非常丰富的营养物质，其中维生素C的含量是非常多的 2柚子 柚子内也含有丰富的维生素C，维生素C是一个很好的美白成分对于想要美白的人群而言，柚子是不错的选择3柠檬；你好，想要美白可以多吃一些酸性的水果，像柠檬，橙子，柚子，这些水果里面有很多的维生素C，能起到很好的淡化黑色素的作用，但是需要经常吃才会有效果，并且也可以切片配合酸奶敷在脸上，效果也一样好；可以吃一些富含维生素C的水果来达到美白的目的，一般富含维生素C的水果有奇异果请过菠萝柠檬等水果。
2、4沙棘 沙棘中还含有多种维生素脂肪酸微量元素亚油素沙棘黄酮超氧化物等活性物质和人体所需的各种氨基酸，堪称是美白肌肤的极品水果5柚子 每100克柚子含有约123毫克维他命C，因引被称为维他命C的宝库；不仅吃菠萝好，菠萝汁也可以当面膜对于皮肤粗糙面部暗沉的人，用纱布菠萝汁擦拭面部，可以美白嫩肤，获得更好的祛斑效果西红柿既可以烹饪，也可以作为水果食用其酸性汁液可以帮助皮肤平衡PH值，进而起到祛斑美白的作用；西瓜葡萄凤梨梨子桃子等夏季盛产的时令水果，也都含有丰富的维生素C，多摄取能让肤质水水嫩嫩，白皙无瑕豌豆黄豆芽冬瓜和绿色蔬菜都含维生素ACE以及蛋白质等营养，可都是美白肌肤不能缺少的冬瓜含有微量；你好，以下几种水果最有利于美白1柠檬柠檬当然是美白少不了的水果，可以内服也可外用，最重要的是取得容易，主要美白成分维他命C2樱桃含有大量铁元素，铁是血液中血红素的重要成分，血液充足肌肤当然白里透红。
3、西红柿是最好滴，还有防晒功效哦木瓜，苹果，黄瓜。
4、另外，用香蕉和蜂蜜调制的面膜，拥有美白的功效 六苹果 苹果是我们再熟悉不过的水果了，它的保健功能非常出色，同时，它的美容功效也让我们欣喜不已，食用苹果可以帮助我们排出肠道中的铅汞锰铍等毒素，另外，如果；樱桃是在水果中可说是价值颇高的一类水果，但其丰富的营养价值却是被很多人所追捧的，所含果酸不仅可促进角质层的形成，还能促进斑点的淡化3西红柿 西红柿被誉为“维生素C”仓库，对于美白皮肤，改善肤质非常有功效，而且。
5、荔枝含有糖蛋白质果胶维生素C磷铁等维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素。
发布于 2022-07-17 07:29:58 回复