苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜碘锰锌钾等元素能有效地防止皮肤老化干燥奇痒及易裂的毛病；草莓富含维生素，对皮肤有很好的吸收作用，在身体吸收之后可以美白肌肤，而且草莓的吸收效果比其他水果要好，所以食用草莓能帮助人体更好地吸收营养物质，达到美白的效果 4番石榴 番石榴富含营养成分，比如维生素C葡萄糖和果糖，而且维生素。
苹果素来享有“水果之王”的美誉，是很好的天然美容保养品，既可帮助减肥，又能使皮肤润滑柔嫩，富有光泽苹果是低热量果品，所含营养极易被吸收，苹果中含有的铜碘锰锌钾等元素能有效地防止皮肤老化干燥奇痒及易裂的毛病；草莓富含维生素，对皮肤有很好的吸收作用，在身体吸收之后可以美白肌肤，而且草莓的吸收效果比其他水果要好，所以食用草莓能帮助人体更好地吸收营养物质，达到美白的效果 4番石榴 番石榴富含营养成分，比如维生素C葡萄糖和果糖，而且维生素。