城市生活节奏的加快，压力大使得现在的都市女性都会出现肾虚等症状，女性补肾也会变得特别重要。肾虚女人如何饮食为好？肾是女人健康与美丽的发动机。据了解，肾虚经常在那些白领女性、或者女企业家身上出现。针对女性肾虚，主要方法是补气血。肾虚可以给女性带来很多的麻烦，要多加注意。下面跟小方了解看看肾虚女人如何饮食。
一、女性补肾食补
1：豆蔻奶汁
材料：芹菜、青葱、酸奶、豆蔻肉末、食盐
做法：将芹菜和青葱清洗干净，然后切成细丝备用；将准备好的蔬菜和酸奶混合搅拌均匀，随后加入准备好的豆蔻肉末以及食盐，充分搅拌均匀之后放入冰箱冷藏。