1、原因分析 无论是何种口味的奶茶，其主要的成分都离不开牛奶和红茶红茶茶叶中有一类名为“茶多酚”的物质，该类物质具有很强的抗氧化作用睡眠建议 首先一点就是避免睡前喝奶茶等具有刺激性作用的饮品，尤其对于那些脑神经更敏感的人为了改善睡眠状况，可从多个方面入手注意事项 引起失眠的因素比较多，大体上睡前饮食和心理情绪影响程度最高在保证平稳情绪的基础上睡前避免摄入含有咖啡因等刺激性成分的食物。
2、其实，人参果燕窝蜂蜜虽然是旁生的财物，但也是旁生辛勤积 百业经时，我经常产生恐怖心，甚至害怕得晚上睡不着觉。