2美白抗衰老茄子富含维生素E，能消除自由基，有效对抗衰老， 因此心血管不太好的朋友，可以多吃些茄子茄子不仅能养生，更。
芦笋芦笋富含硒，能抗衰老和防治各种与脂肪过度氧化有关的疾病 那些声称可以快速美白祛斑的护肤品，很可能含有汞或者苯二酚等。
樱桃中所含的果酸能促进角质层的形成 樱桃是含铁及胡萝卜素较多的一种水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用苹果被奉为美容圣品 苹果营养丰富，是一种广泛使用的天然美容品，被许多爱美人士奉为美容圣品苹果中含有03%的蛋白质，04%的脂肪猕猴桃号称水果之王 猕猴桃又名奇异果，平均每斤猕猴桃的维他命C含量高达957毫克，号称水果之王。