2因为没有选对好的维生素C 我刚开始吃的时候也是去药店几块钱买了一大瓶维生素C泡腾片，发现吃了半年都没有用，后来看到一个科普文章，说每天摄入的量要达到一定的程度才行，我看了下买的泡腾片，每片重4g却只含90；1维生素C可以搭配维生素E在一起吃，有美白，抗氧化的作用维C一天两次，一次一片维E一天一次，一次一粒即可2维生素C为抗体及胶原形成，组织修补包括某些氧化还原作用，苯丙氨酸酪氨酸叶酸的代谢，铁碳水化合。
2因为没有选对好的维生素C 我刚开始吃的时候也是去药店几块钱买了一大瓶维生素C泡腾片，发现吃了半年都没有用，后来看到一个科普文章，说每天摄入的量要达到一定的程度才行，我看了下买的泡腾片，每片重4g却只含90；1维生素C可以搭配维生素E在一起吃，有美白，抗氧化的作用维C一天两次，一次一片维E一天一次，一次一粒即可2维生素C为抗体及胶原形成，组织修补包括某些氧化还原作用，苯丙氨酸酪氨酸叶酸的代谢，铁碳水化合。