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2、所以，我们要从训练中养成习惯，用手摆球，将球上一个明确的标志物摆到我们即将击球的位置，例如足球的标志或者气嘴，这有助我。
3、45度角侧身站立 向后退57步，想象镜头前的你就是目标，身体要侧身45度面向目标站立而不是90度，站在弱势脚这一侧提前观察目标 观察好目标后，脑海里要有目标的画面，在助跑时你的注意力就要100%集中在球上 在击球的过程中就不要再抬头观察目标支撑脚稍立于球后 弧线球和传球射门等支撑脚要立于球的侧面不同，踢弧线球时你的支撑脚稍立于球后 因为弧线球需要很强的随球动作。