内服或外用蜂蜜，能有效改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素沉着，防止皮肤干燥，是肌肤柔软洁白细腻，并可减少皱纹和防治粉刺等皮肤疾患，起到理想的养颜美容作用4西兰花 西兰花是一；下面就介绍几种食物女人常吃既美容又养颜，一起来看一下吧！一枣 含有大量的维生素C，它是一种有效的抗氧化剂，不仅能保持皮肤的弹性，还能抑制与阻断皮肤黑色素的形成皮肤中黑色素细胞多，肤色就黑春季吃什么美容养颜。
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