1、一打开，将录制好的lol视频发送到手机，如下图所示二下一步是通过手机接收刚刚在电脑上发送的视频，如下图所示三打回开抖音单击屏幕底部的加号，如下图所示四接下来，点击软应答右下角的上传按钮，如下。
2、用在pr的导出配置里面选择h264导出，就会保持原来画质。
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