亚麻籽油可以和黄豆一起加入豆浆机里，也可以在打好豆浆之后混合进去豆浆是个乳化体系，只要搅拌一下就能均匀分散做酸奶做酸奶时，可以添加一小勺亚麻籽油，它和酸甜的酸奶混在一起，能改善口感涂面包日常会用。
因为他们的色差，黄金亚麻籽更容易潜入食谱如果你的孩子都不愿意包括亚麻籽在他们的饮食，你可以轻松地添加黄金亚麻籽粉到面包，松饼，蛋糕，饼干，燕麦棒，早餐麦片和燕麦片中，在这些食品中颜色较浅的金色亚麻籽几乎察觉不。
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