蜂蜜的服用量每次最好在25克50克，一般不要超过100克否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏蜂蜜可在饭前1～；另外，在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的周岁以后的小孩不能一次吃得太多，一小勺就行了一天不要超过两勺，要买。
蜂蜜的服用量每次最好在25克50克，一般不要超过100克否则人体将无法吸收过多营养，还有可能引起轻微腹泻蜂蜜最好使用40度左右温开水稀释后冲服因水温过高蜂蜜的有效成份如酶等活性物质会受到破坏蜂蜜可在饭前1～；另外，在购买蜂蜜时一定要到正规的商店购买，不要自行去蜂场购蜜，因为有时蜜蜂采集了有毒植物的花粉，所酿之蜜就含有毒素，人吃了是会中毒的周岁以后的小孩不能一次吃得太多，一小勺就行了一天不要超过两勺，要买。