不知道你有没有听过一句话——A cup of coffee a day keeps the doctor away.（一天一杯咖啡，和医生保持距离）
有54%的美国人每天都要饮用咖啡。然而，在每天饮用的咖啡里，热量也在提升。黑咖啡的热量微乎其微，但随着加入的牛奶、风味类添加剂和糖会迅速增加一杯咖啡的卡路里。
但别担心，这里有几个简单的方法可以让你的咖啡变得健康一些。
1.饮用黑咖啡
在一开始喝黑咖啡的时候可能会觉得很苦，但是你的味蕾只是需要一段适应的过程。
不知道你有没有听过一句话——A cup of coffee a day keeps the doctor away.（一天一杯咖啡，和医生保持距离）
有54%的美国人每天都要饮用咖啡。然而，在每天饮用的咖啡里，热量也在提升。黑咖啡的热量微乎其微，但随着加入的牛奶、风味类添加剂和糖会迅速增加一杯咖啡的卡路里。
但别担心，这里有几个简单的方法可以让你的咖啡变得健康一些。
1.饮用黑咖啡
在一开始喝黑咖啡的时候可能会觉得很苦，但是你的味蕾只是需要一段适应的过程。