很多妹纸都知道，牛奶有美白的功效。牛奶不仅有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质，适合所有人使用。很多妹纸都坚持使用，脸部肌肤一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的，但是喝多了会变胖，因它是有脂肪的。今天小编教大家一个用牛奶美白最快更好而且不发胖的办法，就是喝的同时还外敷，二者结合，有更好的美白淡斑功效。
牛奶怎么喝才能美白祛斑？
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。
很多妹纸都知道，牛奶有美白的功效。牛奶不仅有丰富的蛋白质，还含有丰富的钙质，适合所有人使用。很多妹纸都坚持使用，脸部肌肤一天比一天白，所以，喝牛奶是有美白功效的，但是喝多了会变胖，因它是有脂肪的。今天小编教大家一个用牛奶美白最快更好而且不发胖的办法，就是喝的同时还外敷，二者结合，有更好的美白淡斑功效。
牛奶怎么喝才能美白祛斑？
每天喝一杯牛奶，注意不要空腹喝，特别是早上，先吃点东西，比如面包、干粮等。每天坚持，不仅有补钙的效果，还能快速的美白，一举两得。