这对那些从事体育锻炼又能合理膳食的人来说是可以起到积极作用的 想长胖应该注意**少练其它项目 消瘦者进行健美锻炼时，最好少参加其它运动项目的锻炼，特别是耐力性项目的运动，如长跑踢足球打篮球等因为这些运动。
