足球更多的是在跑步中找到自己的平衡点，也就是说，它应该有良好的协调性平时练习时一定要注意这一点它应该慢慢培养如果协调性不好，应进行下肢强化力量训练和上肢相关训练此外，增强身体对抗还需要技能和力量当然。
