减肥期间可以适当喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素等，且不会引起肥胖，减肥期间的饮食要注意避免食用油炸烧烤膨化等的高热量的零食，多做运动，能够帮助热量消耗，帮助减肥成功可以在吃早餐的时候搭配蜂蜜水，这样。
我也在减肥，也是便秘了，我和你的方法一样，也是喝蜂蜜水，但是蜂蜜水还是晚上睡觉前喝比较好，并且要坚持，你一天喝一天不喝是没用的，还是混水喝比较好，水温不要是超过70度，不然会破会蜂蜜中的酶，酸奶也是一样，晚上睡觉前。
减肥期间可以适当喝蜂蜜水，蜂蜜水中含有丰富的矿物质元素等，且不会引起肥胖，减肥期间的饮食要注意避免食用油炸烧烤膨化等的高热量的零食，多做运动，能够帮助热量消耗，帮助减肥成功可以在吃早餐的时候搭配蜂蜜水，这样。
我也在减肥，也是便秘了，我和你的方法一样，也是喝蜂蜜水，但是蜂蜜水还是晚上睡觉前喝比较好，并且要坚持，你一天喝一天不喝是没用的，还是混水喝比较好，水温不要是超过70度，不然会破会蜂蜜中的酶，酸奶也是一样，晚上睡觉前。