1、排出毒素 专家表示,主动出汗,能加快人体的体液循环和代谢过程,将体内堆积的乳酸尿素氨等毒素排出控制血压 高血压是一种由于血管内径变窄变硬,单位血流量受到限制而出现的一种现象促进消化睡眠 出汗促进消化睡眠中医强调劳逸有度,过劳会伤元气。