很好天然成熟蜜成分复杂，含有数十种微量与常量元素维生素蛋白质氨基酸蜂蜜多糖，以及多种酶类物质类唾液腺激素等生物活性成分，是富含保健因子的甜品但一定要辨明是不是真的天然成熟蜜；一天怎么样也要保证早中两餐要吃早餐别吃油炸食品，还有烘制品，都别吃一根油条要当几块巧克力喝点小米粥，又养胃又充饥中午别尽点着油水去，清淡一点到了晚饭时，喝一杯蜂蜜水，蜂蜜热量低，B族元素又能燃烧；蜂蜜是个好东西，人在疲劳的时候，喝一杯浓的蜂蜜水，很快就能恢复体力因为，蜂蜜是单糖，可以直接被吸收但是，常喝蜂蜜，也有一个副作用，就是他能促进性早熟所以对身体会有一点的影响。