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猪蹄 这个是许多人都知道的，今天咱们就来详细看看吃猪蹄到底有多好，和注意事项猪蹄养分丰硕，含有丰硕的胶原卵白脂肪含量低鲫鱼 鲫鱼肉质细嫩，肉味鲜美，含有丰硕的卵白质脂肪维生素A维生素B钙等养分物质，通乳后果极好新妈妈吃鲫鱼能够有很好的开胃健脾花生 花生有很好的补虚健脾胃的功能，通乳后果好花生中含有丰硕的卵白质维生素C和铁，尤其红外衣有很好的补血后果；因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子 容易导致回奶的食物1豆豉2乳鸽3太咸的或者腌制的食物。

调料类 1料酒能吃，完全没问题 虽然料酒含有酒精，但是在做月子餐的过程中，料酒里的酒精基本会挥发掉 并且料酒本身可以增加宝妈的食欲酒水类 1月子酒强烈建议不要喝 酒精会减少母体内刺激母乳分泌的激素的分泌，降低母乳量 一些临床研究显示。

产妇喝蜂蜜会回奶吗会回奶吗

且并不会回奶，因此，产妇坐月子能吃葱但葱毕竟是有点辣味， 蜂蜜与葱同食会发生不好的化学反应，产生对人体有害的物质。

对于不想回奶的妈妈们要避免吃那些食物呢？蜂蜜究竟是不是适合 产妇一般产后身体很胖，很多爱美的女士就怕体格走形而哺乳的女。

蜂蜜能吃能吃孕妇容易发生便秘，孕妇吃蜂蜜对防治便秘有好处 会导致回奶过度肥胖 口香糖能吃能吃孕妇和产妇最好是能吃含。

产后吃蜂蜜水影响母乳喂养吗

1、因为，产妇子宫体的回缩需要6周时间，才能恢复到接近非孕期子 而食用含雷公藤山海棠花的蜂蜜，则会使人中毒科学家建议。

2、蜂蜜粉2勺 做法温水1碗，放入粉，搅拌均匀倒入 产后做月子，产妇不止是喝粥，推荐你几道有营养的月子餐！来都。

3、注意有些说是发奶，有些说会回奶，具体暂时没有科学依据，总得说根据产妇的体质而定！蜂蜜香油饮营养小贴士蜂蜜含有葡萄糖。

4、忌刺激性食物，浓茶咖啡酒精蜂蜜太多的高糖食物，会影响产妇的睡眠及肠胃功能，也可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝发。