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皮肤暗黄吃维生素c可以美白食用方法1一天分两次吃因为VC是水溶性维生素，一般来说，34个小时就会随体液排出间隔34小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果会更好2早饭或午饭后吃水果“早上吃。

能美白，想要达到通过摄入维生素C来获得美白抗氧化促进胶原蛋白合成等效果的话，每天至少需要摄入维生素C1000mg以上不过维生素c的美白作用比较弱，而且不是专门美白的美白，其实最主要的是要做到严格防晒，日晒是引起色素。

维生素c是可以美白的其实维生素c是一种特别有效的抗氧化剂，可以抑制黑色素的生成，促进肌肤的代谢，让色素不至于在皮肤表面沉淀，改善斑点，这样就能让人肌肤变的白净我们身体内有一种物质叫多巴，黑色素是由它分泌而成。

维生素C是可以美白的，维生素C与细胞的氧化还原有很大关系，可抑制皮肤异常色素沉着可使多巴醌还原为多巴，逆转色素形成反应，从而抑制黑色素代谢，减少黑色素的形成，并且可使黑色素直接还原，有良好的脱色作用并且维生素C。

维生素c有一定的美白功能，它的美白功能主要是由于以下几种功能引起维生素c可以抑制络氨酸酶，从而间接抑制黑色素的形成，减少黑色素的沉积维生素c可以促进胶原蛋白的形成，防止皮肤的老化皱纹维生素c还可以起到抗氧化的。

吃维生素C是可以起到一定的美白功效的维生素C还可以抑制皮肤内黑色素的形成，可以淡化甚至去除皮肤上的色斑，并起到美白肌肤提高皮肤亮泽度的效果维生素C被皮肤以后，还可以在皮肤的真皮层中起到抵御紫外线伤害的作用。

首先肯定地告诉您，维C是可以美白的，维生素C一年四季都可使用，效果有口皆碑，可以称得上是人人都需要的肌肤保养元素维生素C的美容作用的原理它能够消除暗沉的肤色，恢复肌肤光采，紧致，并维系着肌肤的天然保湿功能，还。

您好，可以的一坚持按时服用维生素C，可使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙二它的摄取量如下1成人及孕早期妇女维生素C的推荐摄入量为100mgd2中晚期孕妇及乳母维生素C的推荐摄入量为。

维生素c可以美白的皮肤的颜色主要取决于肌肤中黑色素的含量而黑色素生成的根源在于酪氨酸酶黑色素细胞内的酪氨酸在它的作用下转换为多巴醌，再经过氧化形成真黑色素，形成的黑色素随着肌肤正常的新陈代谢逐步到达肌肤的。

一维生素c能美白吗 维生素C有多种健脑强身的功效，它是脑功能极为重要的营养物，也具有很强的美白功效维生素C被女性所推崇的一个重要原因，就是它的美白功效维生素C早就广泛运用于美白护肤品中，美誉为“经典的天然美白。

可以的，因为它具有抗氧化的功效，所以对美白也是很好的。

每天口服维C可以美白维生素C能美白是因为维生素C的衍生物可以还原黑色素，不让黑色素沉积，形成深色皮肤黑色斑不过，维生素C的美白效果可能比较慢口服维生素C的注意事项1一天建议分两次吃VC 口服维生素C能美白，但是最好。

黑色素是由它分泌而成的，在多巴生成黑色素的过程中，有一个步骤是从多巴转为多巴醌，而维生素C的作用就在于将多巴醌还原为多巴，也就是说，维C可以抑制黑色素产生，因此说，维生素C确实有美白的功效的。

吃维生素C可以美白，色素C本身是抗氧化剂，能够还原色素，抑制黑色素的形成维生素C的服用有剂量要求，过量反而伤身体，因为维C偏酸性在体内容易形成结石，有止血的作用，大剂量吃容易造成血栓，要注意它的安全度，到医院找。

吃维生素C有一定的美白效果下面将介绍维生素C应该怎么吃才能达到最好的美白效果 1一天建议分两次吃因为VC是水溶性维生素，一般来说，34个小时就会随体液排出间隔34小时重复补充，可以保证身体中的VC含量，吸收效果。