传中&射门训练教案：热身
时间：15分钟
目标：传中&射门进攻
年龄：13+
准备清单：
10名队员
6个足球
8个号坎
12个标志盘
45*20的区域
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指教要点：
传中的质量—应该将球传到队友跑位的路线/区域上
传中的方式—鼓励队员用不同的传中方法，高空、抽传和弧线
把握运动中临门一脚的时机—先慢慢向禁区移动，当队友低头准备传球的瞬间突然爆发跑位冲向足球
组织：
将队员平均分成两组，分别在20*10的区域内传球和跑位，在教练的指令下将球从一个区域传到另一个区域
进阶：
增加防守队员
在传中前先进行套边跑位
传中&射门训练教案：技术训练
传中&射门训练教案：技术训练
时间：15分钟
目标：传中&射门进攻
年龄：13+
准备清单：
12名队员
8个足球
12个号坎
10个标志盘
25*20的区域
指教要点：
跑动接球—更接近实战，先远离球，创造出空间以后再杀回来接球。
传球的方法—传球队员现在就要知道该用什么方式传中。具体的方法格局防守队员的位置、队友的跑位、队员的特点的不同而不同
跑位绝杀的时机—注意跑动的变化，速度非常重要，可以摆脱防守，先慢后快
训练组织：
球被打到边路区域，一名队员传中，两名队员跑位。完成后进攻队员跑到球门后，下一组进场。
进阶：
加入一名防守队员进行2V1绝杀
对手的边路球员可以向传球人施压
传中&射门训练教案：小场比赛
传中&射门训练教案：小场比赛
时间：15分钟
目标：传中&射门进攻
年龄：13+
准备清单：
11名队员
6个足球
11个号坎
12个标志盘
25*20的区域
执教要点：
跑位到边路接球—在进行这个训练的时候，接近实战很重要。队员要伺机跑向边路接球，跑到边路后无球时间不能超过三秒；
注意队友和防守队员的位置—边路球员要知道什么时候早点传，什么时候带到底线再传。当发现前锋已经进入禁区且对手还没有站好位置的时候要趁早传，当对方后卫已经站好位置，我方前锋还没有到位，就再向前突破到底线创造出机会再传；
临门一脚的技巧—前锋应该抓住机会临门一脚，要根据传中的方式决定射门的方法，可以头球、凌空或者直接射门。
训练组织：
队员四人一组进行4V4+1对抗，一名自由球员和始终和控球方一组，当球队控球时，一名队员可以从边路带球突破或者跑位到边路接球进行无防守传中，防守队员不能进入边路区域防守。如果通过传中打进一球等于三粒进球。
发布于 2022-09-14 19:09:22 回复
发布于 2022-09-14 18:47:10 回复