扎赉特新闻
6月14日
时政
1.《中央网信办等四部门联合印发《2018年网络扶贫工作要点》.
2.光明日报评“互联网+农产品”：克服“政绩热情”才出真政绩。
3.美国国防部官员：美韩联合军演将无限期暂停.
1.《中央网信办等四部门联合印发《2018年网络扶贫工作要点》.
2.光明日报评“互联网+农产品”：克服“政绩热情”才出真政绩。
3.美国国防部官员：美韩联合军演将无限期暂停.
要闻
4.保监会原主席项俊波受贿案一审开庭 被控受贿1942万元.
5.国家移民管理局：端午节起中国公民出入境排队不超过30分钟。
6.青岛遭遇历史罕见的强对流天气，狂风雷暴将部分海洋生物卷到空中形成“海鲜雨”，暴风雨雹对农作物生长和地面行人、财务设施造成一定损害.另外，青岛一渔船因大风暴雨倾覆，2人遇难4人失联。
7.武汉警方破跨境大案缴毒65公斤，毒贩被查时从11楼扔冰毒。
8.震惊全国的舞弊案后他把下属训哭，如今这位原山西省监狱管理局党委书记、局长王伟因涉嫌严重违纪违法自己也栽了。
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4.保监会原主席项俊波受贿案一审开庭 被控受贿1942万元.
5.国家移民管理局：端午节起中国公民出入境排队不超过30分钟。
6.青岛遭遇历史罕见的强对流天气，狂风雷暴将部分海洋生物卷到空中形成“海鲜雨”，暴风雨雹对农作物生长和地面行人、财务设施造成一定损害.另外，青岛一渔船因大风暴雨倾覆，2人遇难4人失联。
7.武汉警方破跨境大案缴毒65公斤，毒贩被查时从11楼扔冰毒。
8.震惊全国的舞弊案后他把下属训哭，如今这位原山西省监狱管理局党委书记、局长王伟因涉嫌严重违纪违法自己也栽了。
财经
9.闪崩股频现：沪指再创近一年新低，两市成交缩至3100多亿。
10.李泽钜欲斥资770亿港币收购澳洲天然气管道经营商。
11.多126亿！康卡斯特宣布650亿美元竞价收购福克斯，高于迪士尼19%。
12.【大空头来袭！中国教育巨头遭狙击，市值一夜蒸发140亿】以做空中概股而闻名的“浑水公司”再次出手，这次瞄准的目标是在纽交所上市的中国公司好未来。2010年10月好未来的前身学而思成为国内首家在美上市的中小学教育机构。不过在浑水发布做空报告后，周三公司股票一度大跌15%，最终收跌9.95%，市值报205.9亿美元，相较前一日蒸发22亿美元（约140亿人民币）。
13.前5月全国商品房销售额增长11.8%，库存创46个月新低。
9.闪崩股频现：沪指再创近一年新低，两市成交缩至3100多亿。
10.李泽钜欲斥资770亿港币收购澳洲天然气管道经营商。
11.多126亿！康卡斯特宣布650亿美元竞价收购福克斯，高于迪士尼19%。
12.【大空头来袭！中国教育巨头遭狙击，市值一夜蒸发140亿】以做空中概股而闻名的“浑水公司”再次出手，这次瞄准的目标是在纽交所上市的中国公司好未来。2010年10月好未来的前身学而思成为国内首家在美上市的中小学教育机构。不过在浑水发布做空报告后，周三公司股票一度大跌15%，最终收跌9.95%，市值报205.9亿美元，相较前一日蒸发22亿美元（约140亿人民币）。
13.前5月全国商品房销售额增长11.8%，库存创46个月新低。
社会
14.近日，江苏常州某企业办公室内的无线高清探头被窃。没想到，小偷把探头直接装在自己家中看娃，BUT他却忘记修改视频传送的地址。于是，失主天天都能看到小偷家的生活直播……之后，根据监控画面，民警轻松上门将小偷抓获。
这真是一个智伤流涕的新闻，深感这届小偷多是文艺范，不是深入张学友演唱会被抓，就是直接在家里上演写真直播。你让一大波哭笑不得涌上小编的胸头。
15.【奇葩男子从四楼摔下，一听别人要帮他，竟奇迹般站起来走了。】近日，哈尔滨一小区四楼突然掉下来一个大活人，居民都围过来帮忙，拨打120并且报警。没想到，男子听到报警两个字，立即站起来，强忍着巨痛离开了。这个举动让大家觉得纳闷，后来大家才反应过来，这个人可能是个小偷。之后，小区居民纷纷回家查看，有人发现丢失贵重钱物后立即报了警。第二天，该嫌疑人就落网了。
天降大任于斯人也，必先苦其心志摔其筋骨痛其体肤，然后报警捉拿。
16.【南京1200万凶宅三折拍卖，看房大妈：买！哪栋房子不死人】前不久，南京一套400多平的独栋别墅，在7年前发生碎尸案成为凶宅。3次拍卖流拍后，第4次起拍价为435万，低于市价800万。看房大妈说：好便宜，我买！我不害怕，哪栋房子不死人啊？
一左一右贴两张齐小编、冯小编照片在门上，什么笔仙、画皮、阴阳师、午夜凶铃统统不在话下。
14.近日，江苏常州某企业办公室内的无线高清探头被窃。没想到，小偷把探头直接装在自己家中看娃，BUT他却忘记修改视频传送的地址。于是，失主天天都能看到小偷家的生活直播……之后，根据监控画面，民警轻松上门将小偷抓获。
这真是一个智伤流涕的新闻，深感这届小偷多是文艺范，不是深入张学友演唱会被抓，就是直接在家里上演写真直播。你让一大波哭笑不得涌上小编的胸头。
15.【奇葩男子从四楼摔下，一听别人要帮他，竟奇迹般站起来走了。】近日，哈尔滨一小区四楼突然掉下来一个大活人，居民都围过来帮忙，拨打120并且报警。没想到，男子听到报警两个字，立即站起来，强忍着巨痛离开了。这个举动让大家觉得纳闷，后来大家才反应过来，这个人可能是个小偷。之后，小区居民纷纷回家查看，有人发现丢失贵重钱物后立即报了警。第二天，该嫌疑人就落网了。
天降大任于斯人也，必先苦其心志摔其筋骨痛其体肤，然后报警捉拿。
16.【南京1200万凶宅三折拍卖，看房大妈：买！哪栋房子不死人】前不久，南京一套400多平的独栋别墅，在7年前发生碎尸案成为凶宅。3次拍卖流拍后，第4次起拍价为435万，低于市价800万。看房大妈说：好便宜，我买！我不害怕，哪栋房子不死人啊？
一左一右贴两张齐小编、冯小编照片在门上，什么笔仙、画皮、阴阳师、午夜凶铃统统不在话下。
商会
近日，广东省化州商会成立庆典在广州国际会议中心举行。广东省化州商会以“同道造化，誉行神州”为宗旨，广泛团结全省乃至全国化州商协会及各界化州籍人士共创、共享化商平台，加强沟通，携手共赢。
近日，广东省化州商会成立庆典在广州国际会议中心举行。广东省化州商会以“同道造化，誉行神州”为宗旨，广泛团结全省乃至全国化州商协会及各界化州籍人士共创、共享化商平台，加强沟通，携手共赢。
世界杯
世界杯揭幕战-超新星1球2助攻俄罗斯5：0胜沙特
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文娱
【王力宏演唱会户外首场来袭，父亲节共享喜悦与感动】距离父亲节还有三天，也代表着距离617成都站还有三天的时间。王力宏《龙的传人2060》世界巡回演唱会户外首场成都站也一并到来。据悉，本次成都站演唱会不仅是这次巡演中的第一场户外演出，还是王力宏特地为所有父亲们或准父亲们准备的节日专场，心意甚浓。
【王力宏演唱会户外首场来袭，父亲节共享喜悦与感动】距离父亲节还有三天，也代表着距离617成都站还有三天的时间。王力宏《龙的传人2060》世界巡回演唱会户外首场成都站也一并到来。据悉，本次成都站演唱会不仅是这次巡演中的第一场户外演出，还是王力宏特地为所有父亲们或准父亲们准备的节日专场，心意甚浓。
看穿
包治百病
GUCCI 2018秋冬款草编女士迷你肩背包
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街拍
你知道为什么多了一块钱吗？
哄孩子睡觉太可怕了
小姐姐骨骼精奇，这身体也太软了吧
你知道为什么多了一块钱吗？
哄孩子睡觉太可怕了
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宠趣
萌萌哒小猪猪最可爱了
矮油这玩意肿么下呀？急死咩咩了
喵星人的敲门方式
萌萌哒小猪猪最可爱了
矮油这玩意肿么下呀？急死咩咩了
喵星人的敲门方式
那些年
一首老歌，一段情怀，每个人不同。
《意大利之夏》—1990年世界杯主题歌
一首老歌，一段情怀，每个人不同。
《意大利之夏》—1990年世界杯主题歌
科技
别再用苹果打电话了，用香蕉吧！
不知从什么时候开始，手机界掀起了一场返璞归真的风气——功能机，其宗旨是越简单越好，主要就是接听电话。
既然是功能机，免不了在造型上费一番功夫。
比如很多用香蕉恶搞接电话的。不管看起来再严肃的人，举一根香蕉接电话，都能让人笑出声。
是时候让真正的主角登场了！这个来自美国的香蕉手机，不仅省去了屏幕，连SIM也不用插入。
它的名字就叫——
Banana Phone
∨
这个别致的香蕉电话在众筹网站Indiegogo上一经露面。
就吸引了一大批人的眼光！
先来看看它的构造，自上而下分别是：
果柄、听筒、音量键、主页键、LED指示灯、麦克风和USB充电口。
除了必不可少的听筒和话筒之外，机身通体只有三个按钮：
1.通话键
2.音量键
那第三个……？
想啥呢，音量键就有俩了。
虽然人家叫香蕉手机，不过它并不是可连接SIM卡单独使用的手机，它就相当于手机的蓝牙接听器。
具体操作如下——
打开手机蓝牙，连接到Banana Phone 就可以接听电话了。
不同于市面上一般的蓝牙听筒只能接电话，它还可以主动打电话！只需双击通话键启动语音助手，说出你想要打电话的人就OK了~
需要注意的是：
Banana Phone 支持 iPhone 全系手机和安卓大部分机型接听、拨打电话（由于语音助手兼容性的问题，少数安卓机无法使用拨电话功能，但所有安卓机都支持接听电话）
除此之外，它更牛逼的是，支持10小时通话，70小时超长待机！
重点是这个香蕉手机“纯天然”零辐射！！！
而且十米之内蓝牙都可以链接，用它接电话还能免于受到智能手机的辐射！
更值得一提的是，banana phone 外观上采用了ABS塑料，而且香蕉的弧度和造型，用来打电话十分贴合人脸，符合人体工程学的设计！不管在哪，只要你拿着香蕉讲电话，绝对是全场最耀眼的一枚
设想一下从果盘里拿出香蕉接电话的场景，在座的各位绝对是全场震惊脸。。
试想一下，你曾经是否有过把吃的当成手机接电话的智障过往，哈哈哈哈…
这个时候，你就需要一个真正的香蕉电话，保证让你的生活充满乐趣！
话说，如果你的老板平时讲电话很严肃的话，不妨送一个香蕉电话给他。
你可以放在牛仔裤口袋里直接带走~
出门行更要带上它，因为它超级上镜！ 随手一拍都是风景~ 香蕉手机听筒 苹果专用 Banana Phone 无线蓝牙电话
别再用苹果打电话了，用香蕉吧！
不知从什么时候开始，手机界掀起了一场返璞归真的风气——功能机，其宗旨是越简单越好，主要就是接听电话。
既然是功能机，免不了在造型上费一番功夫。
比如很多用香蕉恶搞接电话的。不管看起来再严肃的人，举一根香蕉接电话，都能让人笑出声。
是时候让真正的主角登场了！这个来自美国的香蕉手机，不仅省去了屏幕，连SIM也不用插入。
它的名字就叫——
Banana Phone
∨
这个别致的香蕉电话在众筹网站Indiegogo上一经露面。
就吸引了一大批人的眼光！
先来看看它的构造，自上而下分别是：
果柄、听筒、音量键、主页键、LED指示灯、麦克风和USB充电口。
果柄、听筒、音量键、主页键、LED指示灯、麦克风和USB充电口。
除了必不可少的听筒和话筒之外，机身通体只有三个按钮：
1.通话键
2.音量键
1.通话键
2.音量键
那第三个……？
想啥呢，音量键就有俩了。
虽然人家叫香蕉手机，不过它并不是可连接SIM卡单独使用的手机，它就相当于手机的蓝牙接听器。
具体操作如下——
打开手机蓝牙，连接到Banana Phone 就可以接听电话了。
不同于市面上一般的蓝牙听筒只能接电话，它还可以主动打电话！只需双击通话键启动语音助手，说出你想要打电话的人就OK了~
需要注意的是：
Banana Phone 支持 iPhone 全系手机和安卓大部分机型接听、拨打电话（由于语音助手兼容性的问题，少数安卓机无法使用拨电话功能，但所有安卓机都支持接听电话）
需要注意的是：
Banana Phone 支持 iPhone 全系手机和安卓大部分机型接听、拨打电话（由于语音助手兼容性的问题，少数安卓机无法使用拨电话功能，但所有安卓机都支持接听电话）
除此之外，它更牛逼的是，支持10小时通话，70小时超长待机！
重点是这个香蕉手机“纯天然”零辐射！！！
而且十米之内蓝牙都可以链接，用它接电话还能免于受到智能手机的辐射！
更值得一提的是，banana phone 外观上采用了ABS塑料，而且香蕉的弧度和造型，用来打电话十分贴合人脸，符合人体工程学的设计！不管在哪，只要你拿着香蕉讲电话，绝对是全场最耀眼的一枚
设想一下从果盘里拿出香蕉接电话的场景，在座的各位绝对是全场震惊脸。。
试想一下，你曾经是否有过把吃的当成手机接电话的智障过往，哈哈哈哈…
这个时候，你就需要一个真正的香蕉电话，保证让你的生活充满乐趣！
话说，如果你的老板平时讲电话很严肃的话，不妨送一个香蕉电话给他。
你可以放在牛仔裤口袋里直接带走~
出门行更要带上它，因为它超级上镜！ 随手一拍都是风景~ 香蕉手机听筒 苹果专用 Banana Phone 无线蓝牙电话
老照片
那些无法忘怀的世界杯画面2
1954年世界杯—德国3:2匈牙利上演“伯尔尼奇迹”
2010年世界杯—卡卡的笑留给了世界，却把眼泪留给了自己
2002年世界杯—“态度决定一切”国足首次出现在世界杯舞台中央
1974年世界杯—“绝代双骄”克鲁伊夫与贝肯鲍尔的对抗
2014年世界杯—“世界上最长的距离”
2006年世界杯—齐达内冲冠一顶马特拉齐
2006年世界杯—C罗 鲁尼“兄弟反目”
2014年世界杯—苏亚雷斯手球救主
2010年世界杯—小贝：“裁判，时间到了”
1990年世界杯—“坏小子”的泪水
1994年世界杯—最悲情的乌龙
2002年世界杯—战神的泪水
1954年世界杯—德国3:2匈牙利上演“伯尔尼奇迹”
2010年世界杯—卡卡的笑留给了世界，却把眼泪留给了自己
2002年世界杯—“态度决定一切”国足首次出现在世界杯舞台中央
1974年世界杯—“绝代双骄”克鲁伊夫与贝肯鲍尔的对抗
2014年世界杯—“世界上最长的距离”
2006年世界杯—齐达内冲冠一顶马特拉齐
2006年世界杯—C罗 鲁尼“兄弟反目”
2014年世界杯—苏亚雷斯手球救主
2010年世界杯—小贝：“裁判，时间到了”
1990年世界杯—“坏小子”的泪水
1994年世界杯—最悲情的乌龙
2002年世界杯—战神的泪水
书虫
《霍乱时期的爱情》作者加西亚·马尔克斯，哥伦比亚著名小说家，被誉为“二十世纪文学标杆”。本书讲述了一段跨越半个多世纪的爱情史诗，穷尽了所有爱情的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……是20世纪最重要的经典文学巨著之一，被誉为“人类有史以来最伟大的爱情小说”。
点书或我 可即购
猜你还喜欢《 我有故事，你有酒吗 》
《霍乱时期的爱情》作者加西亚·马尔克斯，哥伦比亚著名小说家，被誉为“二十世纪文学标杆”。本书讲述了一段跨越半个多世纪的爱情史诗，穷尽了所有爱情的可能性：忠贞的、隐秘的、粗暴的、羞怯的、柏拉图式的、放荡的、转瞬即逝的、生死相依的……是20世纪最重要的经典文学巨著之一，被誉为“人类有史以来最伟大的爱情小说”。
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旅行
三清山毗连，栖在高原，卧于深山，云端村落，却是世外梨园！
江西三清山毗连的怀玉山，最高峰海拨1538米，群山环抱中的怀玉山盆地，被誉为“江南最美高原”；玉山县怀玉山的洋塘村，栖在高原，卧于深山，云端村落，却是世外梨园。
洋塘最美的时间是春天的梨花，山坡上、田地旁盛开的梨花，与梯田、老屋组合，形成色彩斑斓山居图，恍如世外梨园。不同的季节有不同的美，夏天的洋塘，虽然没有梨花带雨的娇艳，却有果实挂树的甜蜜。梨树，经过一个季节的孕酿，枝头便挂满数不清小果。
村庄不仅有傲霜雪的古榧树，更有几百年的红豆衫，群居在村庄水口林，擎天的树干，如巨形的大伞，投下遮天蔽日的浓荫。不论是古榧树还是红豆衫，古树如守护神一样，守着村庄的沧海桑田。
怀玉山，山高岭峻，森林茂密；高山出好水，村后的山峰，泉水顺山而下，清洌洌的山泉水，人们捧着喝，清凉甘甜。
三清山毗连，栖在高原，卧于深山，云端村落，却是世外梨园！
江西三清山毗连的怀玉山，最高峰海拨1538米，群山环抱中的怀玉山盆地，被誉为“江南最美高原”；玉山县怀玉山的洋塘村，栖在高原，卧于深山，云端村落，却是世外梨园。
洋塘最美的时间是春天的梨花，山坡上、田地旁盛开的梨花，与梯田、老屋组合，形成色彩斑斓山居图，恍如世外梨园。不同的季节有不同的美，夏天的洋塘，虽然没有梨花带雨的娇艳，却有果实挂树的甜蜜。梨树，经过一个季节的孕酿，枝头便挂满数不清小果。
村庄不仅有傲霜雪的古榧树，更有几百年的红豆衫，群居在村庄水口林，擎天的树干，如巨形的大伞，投下遮天蔽日的浓荫。不论是古榧树还是红豆衫，古树如守护神一样，守着村庄的沧海桑田。
怀玉山，山高岭峻，森林茂密；高山出好水，村后的山峰，泉水顺山而下，清洌洌的山泉水，人们捧着喝，清凉甘甜。
谣洞
红衣女子帮砍价被骗50万上吊自杀
谣言类别：失实报道
欺骗指数：★★★ 危害指数：★★★
谣言内容
这几天，一段“女子因砍价被骗上吊自杀”的视频在微博和朋友圈中流传。视频画面显示，一名身穿红衣的女子爬到道路旁的一棵树上，用一条蓝色的绳索自缢，现场有大量人员围观，还有男子上前试图施救。
视频全程配有说明字幕，称这是“贵州一女子帮人砍价，卡里50万元不翼而飞，急得上吊！”
真相：
贵州警方表示，近期没有接到此类关于“砍价被骗50万上吊”的报案。拼多多也对此发出声明表示，最近有不少类似消息传播，但经证实，因砍价上吊的说法纯属谣言。
这也不是该视频首次被造谣了。早在去年4月，该视频就被移花接木为上海人民广场发生的“上吊事件”，当时上海本地媒体也做过相应的辟谣，只是现在换个谣言版本又重新流传开来了。
其实，该视频实际为西安街头发生的一起“女子街头爬树自缢”的事件。2017年4月13日，一名女子在陕西西安的马路上，疑在树上挂绳自缢，现场过路群众纷纷冲上前将其托举起来，最终将其成功救下，并非传言的砍价被骗事件。
红衣女子帮砍价被骗50万上吊自杀
谣言类别：失实报道
欺骗指数：★★★ 危害指数：★★★
谣言内容
这几天，一段“女子因砍价被骗上吊自杀”的视频在微博和朋友圈中流传。视频画面显示，一名身穿红衣的女子爬到道路旁的一棵树上，用一条蓝色的绳索自缢，现场有大量人员围观，还有男子上前试图施救。
视频全程配有说明字幕，称这是“贵州一女子帮人砍价，卡里50万元不翼而飞，急得上吊！”
真相：
贵州警方表示，近期没有接到此类关于“砍价被骗50万上吊”的报案。拼多多也对此发出声明表示，最近有不少类似消息传播，但经证实，因砍价上吊的说法纯属谣言。
这也不是该视频首次被造谣了。早在去年4月，该视频就被移花接木为上海人民广场发生的“上吊事件”，当时上海本地媒体也做过相应的辟谣，只是现在换个谣言版本又重新流传开来了。
其实，该视频实际为西安街头发生的一起“女子街头爬树自缢”的事件。2017年4月13日，一名女子在陕西西安的马路上，疑在树上挂绳自缢，现场过路群众纷纷冲上前将其托举起来，最终将其成功救下，并非传言的砍价被骗事件。
吃货
芙蓉鸡片
做法与步骤：1.将鸡胸肉清洗干净切成片备用，蛋清放入干净的盆中；2.将蛋清用打蛋器打发，加入适量淀粉，活成蛋清糊；3.将鸡肉片放入蛋清糊中，均匀裹上蛋清糊；4.炒锅中放入油，将油加热至3成热；5.下入裹好蛋清糊的鸡肉片小火炸定型，再翻面炸熟，捞出备用；6.锅中留底油小火爆香姜、蒜；7.青红椒切菱形片，放入青红椒炒断生，加开水及调料烧沸，用水淀粉勾芡；8.放入鸡片翻炒均匀即可。
芙蓉鸡片
做法与步骤：1.将鸡胸肉清洗干净切成片备用，蛋清放入干净的盆中；2.将蛋清用打蛋器打发，加入适量淀粉，活成蛋清糊；3.将鸡肉片放入蛋清糊中，均匀裹上蛋清糊；4.炒锅中放入油，将油加热至3成热；5.下入裹好蛋清糊的鸡肉片小火炸定型，再翻面炸熟，捞出备用；6.锅中留底油小火爆香姜、蒜；7.青红椒切菱形片，放入青红椒炒断生，加开水及调料烧沸，用水淀粉勾芡；8.放入鸡片翻炒均匀即可。
健康
蔬菜颜色学问大，“五颜六色”该怎么吃？
不同颜色蔬菜的营养价值
01
绿色
绿色蔬菜富含叶酸，对备孕和孕早期女性非常重要。绿色蔬菜也是钙的重要来源之一，可以强健骨骼。此外绿叶蔬菜是膳食纤维的重要来源，有助通便。代表蔬菜有菠菜、蒿子秆、油麦菜等。
02
黄色
此类蔬菜最大的营养物质就是胡萝卜素、维C和维A。对于食欲不振的人来说可以增加食欲、滋润皮肤。黄色代表蔬菜有胡萝卜、黄椒；红色蔬菜也富含上述营养物质，代表蔬菜有西红柿、圣女果等。
03
紫色
紫色蔬菜最大的特点就是含有传说中的抗氧化神器—花青素，可以预防心脑血管病。代表蔬菜：紫甘蓝。
04
白色
白色蔬果含膳食纤维和钾镁等，不仅可以增强视力、降血压，还对心脏病患者有很大益处。代表蔬菜有山药、马蹄、藕等。
05
黑色
黑色食物富含多种人体必需的氨基酸，经常吃可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。代表蔬菜有：黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。
一日三餐中，应保证每天摄入三百到五百克蔬菜。一餐可以没有荤菜，但是不能没有蔬菜，当然荤素搭配是最优选择。一个三口之家，一天合理的蔬菜摄入量大约为2-3斤，中午和晚上餐桌上至少应该出现两个蔬菜菜品。
蔬菜颜色学问大，“五颜六色”该怎么吃？
不同颜色蔬菜的营养价值
01
绿色
绿色蔬菜富含叶酸，对备孕和孕早期女性非常重要。绿色蔬菜也是钙的重要来源之一，可以强健骨骼。此外绿叶蔬菜是膳食纤维的重要来源，有助通便。代表蔬菜有菠菜、蒿子秆、油麦菜等。
02
黄色
此类蔬菜最大的营养物质就是胡萝卜素、维C和维A。对于食欲不振的人来说可以增加食欲、滋润皮肤。黄色代表蔬菜有胡萝卜、黄椒；红色蔬菜也富含上述营养物质，代表蔬菜有西红柿、圣女果等。
03
紫色
紫色蔬菜最大的特点就是含有传说中的抗氧化神器—花青素，可以预防心脑血管病。代表蔬菜：紫甘蓝。
04
白色
白色蔬果含膳食纤维和钾镁等，不仅可以增强视力、降血压，还对心脏病患者有很大益处。代表蔬菜有山药、马蹄、藕等。
05
黑色
黑色食物富含多种人体必需的氨基酸，经常吃可加强人体耐热、耐寒、耐疲劳、耐缺氧能力，并有助于提高机体免疫力和延缓衰老。代表蔬菜有：黑芝麻、黑米、黑枣、黑豆、黑木耳、海带等。
一日三餐中，应保证每天摄入三百到五百克蔬菜。一餐可以没有荤菜，但是不能没有蔬菜，当然荤素搭配是最优选择。一个三口之家，一天合理的蔬菜摄入量大约为2-3斤，中午和晚上餐桌上至少应该出现两个蔬菜菜品。
百姓
96岁的老人去医院做检查。女儿多次试图背她上楼，但都未成功。
此时，一名医生刚好路过，询问了几句后，便将老人抱上了楼。检查完毕又将老人抱下楼。为这个暖暖的公主抱点赞！
生老病死是时间的无情，但总有人在爱着你。
96岁的老人去医院做检查。女儿多次试图背她上楼，但都未成功。
此时，一名医生刚好路过，询问了几句后，便将老人抱上了楼。检查完毕又将老人抱下楼。为这个暖暖的公主抱点赞！
生老病死是时间的无情，但总有人在爱着你。
微笑
微笑是一种力量，微笑是一种心态。微笑提高免疫，微笑改善人际。微笑的人，运气不会差。今天，你微笑了吗？
微笑是一种力量，微笑是一种心态。微笑提高免疫，微笑改善人际。微笑的人，运气不会差。今天，你微笑了吗？
晨风
想到一个赚钱办法，开许愿池连锁。
想到一个赚钱办法，开许愿池连锁。
来源：中华工商时报 编辑：李佳宁
大家都在看
大家都在看
发布于 2022-09-09 14:48:06 回复
发布于 2022-09-09 22:07:17 回复
发布于 2022-09-09 23:20:40 回复
发布于 2022-09-10 00:20:33 回复