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蜂蜜是女人的日常保养圣品，它不昂贵，但是它的效果之大媲美高档补品。

很多护肤品内都含有蜂蜜的营养成分，另外在生活中的食物或者药材中加入蜂蜜会对身体健康和医疗效果都很好。今天，小葵编编就告诉大家蜂蜜美容护肤小窍门。

吃蜂蜜的时间

吃蜂蜜的时间，一般最适宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。

1.早上起床后，喝一杯蜂蜜水，有助于清理肠胃，排出宿便。

2.酒前和酒后吃蜂蜜，不但可以解酒，还能缓解酒后头痛。

3.对于胃酸过多或胃炎，特别是胃溃汤和十二脂肠溃汤者，可在饭前1.5小时食用蜂蜜水，可以使胃酸降低，减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。

4.对于消化不良、胃酸缺乏者，可以在饭后喝蜂蜜水，有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。

5.对于神经衰弱、失眠者，可以在睡前30分钟，喝一杯蜂蜜水，能够安神助眠。

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6.对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，有利于增加血糖，增强体力，快速缓解疲劳。

7.对于经常熬夜的人群，在熬夜时，吃点蜂蜜，可以消除疲劳感，还能减少熬夜引起的皮肤恶化现象。

减掉双下巴

春天到了，许多女孩们的减肥计划又开始了，现在好多人在使用蜂蜜水减肥。

配方：一个新鲜鸡蛋的蛋清，一汤勺牛奶以及蜂蜜，再加上少量的薄荷精油和柠檬汁

方法：以快速动作将以上几种材料加以混合。蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档，而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑，再加上针对性的运动，双下巴一定会消失得无影无踪!

滋润皮肤，适用于皮肤干燥：

配方：蜂蜜8克，姜汁2克，食醋15克

方法：将蜂蜜、姜汁、食醋倒入杯中混匀，冲入5倍量凉开水，搅拌均匀后即可饮用，每日1剂。

防止皮肤老化：

配方：蜂蜜、橄榄油

方法：洗净面部，取一茶匙蜂蜜，加数滴橄榄油搅匀涂于面部，轻轻按摩10~20分钟，每晚一次，次日早晨洗掉。

消除皱纹：

配方：蜂蜜10克，鸡蛋清2个

方法：将鸡蛋清搅起泡，加入蜂蜜搅匀，晚上临睡前用软毛刷均匀涂于面部，次日早晨用温水洗净，2天1次。

解除脸色暗沉：

配方：雪梨、蜂蜜

方法：雪梨去皮、核，加入少许水炖煮，煮熟后待微凉后，加入两勺左右的蜂蜜搅拌喝水、吃梨，对于祛燥、润肠、止咳十分有帮助。

美白祛斑：

配方：蜂蜜20克，醋20克

方法：蜂蜜和醋混合用温开水冲服，每日2~3次。

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没想到蜂蜜竟然有这么多用处吧，我是不是知道的太多啦！哈哈。

还看什么呢，赶紧把适合自己的拿走吃起来吧！~