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四季都有紫外线，而夏季是最强烈的，这么强的紫外线很容易晒伤娇嫩的皮肤、使白皙的肌肤变得失去了光彩，面对烈日当头遮阳帽和墨镜未必有效。有的人的皮肤很娇嫩，如果没注意防晒就很容易晒黑。正所谓一白遮三丑，一黑毁所有，对于已经被晒黑的美女们真是件束手无策的事情，恨不得下一秒就白回来。那么，有没有什么夏季美容护肤的小窍门可以快速美白呢?

瑞士MT夏季美容护肤小窍门，1.晒后凉水洗脸

晒后的肌肤要避免用热水洗脸，因为晒后肌肤比较脆弱，用热水洗脸会让肌肤的毛细血管扩张、充血，肌肤出现红斑或晒斑。为了避免这样情况的发生，洗脸做好在等待肌肤常温状态下，用凉水来清洗面部肌肤。达到给肌肤镇静消红热的效果，还能预防黑色素的沉淀。

瑞士MT夏季美容护肤小窍门，2.补充维生素

补充维生素A、C、E等，不仅能调节人体性能和进步免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着，因此多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，能为肌肤及时补充活力。

瑞士MT夏季美容护肤小窍门，3.少吃使肌肤变黑的食物

研究证明，酪氨酸酶的活性与体内的铜、铁、锌等元素，密切相关。经常进食富含酩氨酸和稀有元素锌、铜、铁的物，例如动物内脏肝、肾，甲壳类动物蛤、蟹、河螺、牡蛎，水产品乌鱼子，豆类的大豆、扁豆、青豆、赤豆，硬壳果类花生、核桃、黑芝麻以及葡萄干等，皮肤的色泽就较黑。因此住在海边的人，打渔的渔民，由于吃以上水产品较多，因此皮肤色泽较黑。

瑞士MT夏季美容护肤小窍门，4.冰泉弹润蚕丝面膜

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取一片冰泉弹润蚕丝面膜，敷在在脸上，等待15-18分钟拿掉。做过这个面膜之后注意保湿。配合使用滋润型的冰泉弹润面霜。你会发现光滑细腻，肤色变白变均匀。富含多种保湿成分，可让水分直达肌肤底层，同时在肌肤表面形成保护膜，减少水分流失，肌肤真正达到长久保湿。

瑞士MT夏季美容护肤小窍门，5.使用好的美白产品

皮肤的晒黑要变白，需要时间，长短因人而异，当然也跟每个人的年龄、肤质有关。有些人会短时间自行变白，而有些人用尽生活里美白小窍门，肤色也很难恢复，这时就要借助美白产品的专业发挥了。对于晒黑如何变白这个问题，小编想特别推荐一款切实有效的美白产品——玫瑰干细胞精华液。

玫瑰干细胞精华液有着极为卓越的保湿净白、防紫外线抗UV、细致毛孔、提亮肤色、淡化色斑、细胞再生的功效，尤其适用于孕妇和婴童使用，效果显著。