黑客入侵某棋牌网站后台管理系统实战

晒黑真的是一件很令人绝望的事情！不管是女的还是男的，都千方百计想要变白，可是结果往往都不如人意，这是为什么呢？

让皮肤变黑的原因：

1、从不做防晒

如果你从来都不注重防晒，那么你不黑谁黑？不仅仅是夏天烈日下需要防晒，一年四季都是需要用到防晒的。尤其是出太阳的日子，防晒一定要出门前20-30分钟就要涂抹好，出门之后记得也要每隔两三个小时补一次防晒，这样才能最大程度避免晒黑。

2、熬夜变黑

熬夜的危害会让你肤色暗淡无光、发黄、长痘、长斑、长黑眼圈、眼袋、内分泌失调、脱发。熬夜也是护肤的大忌，对于熬夜已成习惯的夜猫子来说，用再贵的护肤品都于事无补。

3、懒就不会白

每个人每天都需要一些适量的运动的，运动了才能排汗排毒，才能让体内血液循环的更好，这样肤色才会更加红润白皙。如果你是那种“能坐着就不站着，能躺着就不坐着”的人，那么你的肤色能健康白皙才怪！时下流行的运动方式有很多种，不仅可以排毒美颜还能减肥啊。如果你觉得跑步很无聊的话，那就可以试试瑜伽、散打、搏击、动力操、动力单车、游泳等健身项目，坚持适量的运动真的可以让气色更好肤色更白皙。