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1、红楼梦中曾详细介绍了茯苓霜碾碎的白茯苓末的服法用人奶牛奶或开水将茯苓霜冲化调匀，每天早晨起床后吃上1盅净含量约20克，其滋补效力最好下面介绍一种功效不减，但做法更简单的茯苓膏做法将药店买回来的白。

2、放入蒸笼，开锅后，大火蒸3040分钟，熟透即可5茯苓膏 准备茯苓粉100克鲜牛奶50克，蜂蜜 做法把茯苓粉和牛奶用搅拌机搅成泥糊把它们倒进沙锅，用大火烧开，稍微冷却以后，再加入适量的蜂蜜即可。

3、在中国的传统医学中，茯苓的药用已有二千多年的历史了这里的茯苓便是中药茯苓的粉末，神农本草经中把茯苓列为上品，相传唐宋八大家还专门写了服茯苓赋并引一文，文中说道“服茯苓可以固形养气，延年而却老者。

4、泡着喝茯苓粉是不溶于水的，不管怎么泡都是泡不开的，所以一般都是用来煮粥，不然就是煮一下，再放蜂蜜茯苓用于排尿和水肿，茯苓具有散水散湿的作用，其药用性质是平和，散水，不伤元气，是散水散湿的关键药物。

5、茯苓在中国的传统医学中的药用历史已有二千多年了，神农本草经中把茯苓列为上品，相传唐宋八大家还专门写了服茯苓赋并引一文，可见茯苓粉女性美容是经过历史验证的，下面我们就一起来看一看茯苓怎么做能祛斑吧茯苓能。

6、导读茯苓被称为重要八珍之一，具有很高的药用价值它不仅能够健脾养气抵抗肿瘤，还能抗菌抑菌，甚至是美容养颜的佳品下面本文将详细阐述茯苓的功效与作用及食用方法白茯苓美容功效孕妇能吃茯苓吗等中药常识相关文章。

7、健康提点红枣茯苓粥 脾运障碍者应服用“红枣茯苓粥”其做法是大红枣20枚，茯苓30克，粳米100克将红枣洗净剖开去核，茯苓捣碎，与粳米共煮成粥，代早餐食 4 肺与容颜 肺主皮毛肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降。

8、还可以用茯苓做成茯苓饼茯苓还可以和其它药物一起食用食用价值和药用价值都很高，可以提升组织活性，增强人体免疫力，对于抗病毒，抗肿瘤，美容养颜，延缓衰老，都有一定的功效茯苓药性平和，对于心脏，肺部，脾，肾等部位。

9、1茯苓栗子粥茯苓15g，栗子25g，大枣10个，粳米100g加水先煮栗子大枣粳米茯苓研末，待米半熟时徐徐加入，搅匀，煮至栗子熟透可加糖调味食 本方用茯苓补脾利湿，栗子补脾止泻，大枣益脾胃用于脾胃虚弱。

10、茯苓对女人的功效1利水渗湿，健脾和胃，宁心安神的作用2其性平和，味略甘甜，补而不滋腻，利而不伤津 3可以治疗水肿尿少脾虚食少便溏泄泻心神不安等 4适宜体虚调理，平时脾胃不好食欲不振经常。

11、另外茯苓还可以达到养心安神以及治疗咳嗽痰多的作用和功效当我们出现感冒的时候，可以通过茯苓熬粥或者是茯苓炖汤的方式来食用茯苓，从而达到治疗咳嗽，治愈感冒的功效和作用茯苓吃法多样，最简单的当属熬粥可选些温性。

12、这种枣煮起来，口感更光滑，用柔软的糯米煮最后，将米饭洗净，放入红枣汤中适当打碎的可可，小火慢慢煮到煮透为止，煮好了就可以在锅里吃用粉条熬粥的功效主要是脾脏和保湿，脾胃虚的患者可以经常吃茯苓蛋糕材料三。

13、1冲泡茯苓粉 可用牛奶或滚开水将茯苓粉冲化调匀，每天晨起吃约净含量20克，健脾又有助于提高免疫力2茯苓茶 成人每日612克，煎水代茶饮服，隔两日1次，或每月服10次即可，滋补和健脾注意，体弱老幼者。

14、脾虚泄泻带下 茯苓既能健脾，又能渗湿，对于脾虚运化失常所致泄泻带下，应用茯苓有标本兼顾之效，常与党参白术山药等配伍有可用为补肺脾，治气虚之辅佐药痰饮咳嗽痰湿入络，肩背酸痛茯苓既能利水渗湿，又具健脾。

15、在中医的角度来讲，茯苓具有健脾祛湿升清降浊的功效，是益养身体的良药 一般可用山药50克薏米100克茯苓15克熬粥，每日上午服用为最好，健脾祛湿的效果会更好，更能发挥茯苓的药效并且这么吃根本没有什么异味。

16、茯苓虽然很温和，但也不是和什么食物都能和谐相处什么人都能吃食用茯苓时需注意1阴虚而无湿热虚寒滑精气虚下陷者慎服2本草经集注“马蔺为之使恶白敛畏牡蒙地榆雄黄秦艽龟甲”3。