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蜂蜜水一般适合在睡觉之前喝，睡觉之前喝蜂蜜水有助于美容养颜，蜂蜜是一种营养丰富的天然营养食品，含有人体所需的氨基酸和维生素等等，而且蜂蜜有提高免疫力和滋润养颜的多种功效越来越多的用户有喝蜂蜜水的习惯，早上醒来。

蜂蜜水一般在饭前115小时或饭后2小时喝比较好因为蜂蜜对胃肠功能有调节作用，可使胃酸分泌正常，从而促进食物消搜索化需要注意的是，早上空腹不能喝蜂蜜水，容易使体内酸性增加，时间长了就会因胃酸过多而患胃溃疡或。

蜂蜜如果一般的起保健作用，可以早餐后两小时喝，如果起通便的作用，建议早晨起来空腹，喝一杯蜂蜜水如果睡眠不好，也可以睡前喝一杯热的蜂蜜水，因人而异，各人习惯不同，只要血糖正常，任何时间喝也没有啥大的区别一。

如在饭前一个半小时食用蜂蜜，它可抑制胃酸的分泌如在食用蜂蜜后立即进食，它又会刺激胃酸的分泌温热的蜂蜜水溶液能使得胃液稀释而降低胃液酸变，而冷的蜂蜜水溶液却可提高胃液酸多，并能刺激肠道的运动，有轻泻使用。

早晨进来一杯空腹盐水，晚上睡前一杯积安堂蜂蜜水，这是中医养生中常说的一句话蜂蜜中的葡萄糖和维生素可以缓解神经紧张，促进睡眠，缓解情绪，而且没有副作用具体做法睡前喝一勺蜂蜜冲凉开水。

早晚喝蜂蜜水的最佳时间是早上空腹喝杯蜂蜜水，有利于加强胃肠的消化能力因为蜂蜜中含有大量的膳食纤维，可以加强肠道的蠕动，具有开胃作用，可以在晚上不排除体内的毒素，对皮肤有很多好处，还可以提高人体的免疫力晚上。

0 0一天中的食用时间 0 0早晨起床空腹喝蜂蜜 0 0好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 0 0缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水0 0。

早上喝晚上1好处防止便秘，滋养皮肤，健康长寿 2缺点空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，时间长了就会胃酸过多而得胃溃疡或十二指肠溃疡建议在饭后152小时后喝蜂蜜水3注意如果本身肠胃不好的人最好是。

一一般来说应该是宜晚不宜早就是睡觉前喝杯蜂蜜水比起床后喝杯蜂蜜水好！中医关于初秋养身有句话是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”说的意思是每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水这样的理由是早上喝淡。

3加班熬夜之后，喝蜂蜜水缓解疲劳 对于上班一族来说，加班是常有的事情，而晚上是身体各个器官放松休息的时候，如果连轴转，很容易造成免疫力低下皮肤松弛出现色斑和皱纹，这个时候，就需要一杯蜂蜜水了，不仅可以为身体。

所谓的蜂蜜抗氧化延缓衰老美容养颜提升免疫都是没有根据的早晨喝一杯蜂蜜水，可以润肠排毒清晨起床后喝一杯蜂蜜水，有助于肠道清洁，肠道内垃圾的祛除经常早场喝蜂蜜水的朋友会发现，自己的排便非常有规律，肠道。

蜂蜜水随时想喝就能喝，各个时间饮用都有独特的作用，具体的饮用时间可以根据个人情况而定很多人会在早晨喝蜂蜜水，一般的顺序为早晨起床先喝一杯温水，半小时后再饮用一杯蜂蜜水，而有些人容易失眠，会在睡前半小时到一。

1早晨起床先喝杯温水，再服用杯蜂蜜水空腹喝蜂蜜水容易使体内酸性增加，本身肠胃不好的人最好是用30度的水泡着喝，否则容易引起腹泻肠胃炎等2饭前115小时服用蜂蜜水，它可抑制胃酸的分泌，从而减少食物对胃。

睡觉前30~60分钟饮用一杯蜂蜜水，也不是人人适用的其原因是此时饮用蜂蜜水，由于饮用后会使血糖快速提高，夜里细胞本来就缺水，血液黏度相应较高，再饮用蜂蜜水，血黏稠度会更高，不利于预防心脑血管的意外所以中老年人。

你好，什么时候喝蜂蜜水最好 什么时候喝蜂蜜水的问题，一般认为晚上喝比早上喝更好，这源于中医关于初秋养身有句话是“朝朝盐水，晚晚蜜汤”说的意思是每天早上早起空腹喝淡盐水，每天晚上睡前喝蜂蜜水这样的理由是。