1、所以，护肤中最主要的就是补充胶原蛋白，而胶原蛋白可以通过类维生素A来补充2多吃美容食物要使肌肤保持年轻活力，可以多吃含有脂肪的鱼如鲑鱼绿叶蔬菜如西兰花杏仁胡桃多喝绿茶，因为它含有大量的抗氧化剂3减轻暗沉为什么你的皮肤会暗沉无光据调查研究显示，色斑才是使肌肤老化的；专门设计适合您的护理方案，以达到真正的保养效果除了面部护理外，美容院还提供身体护理服务，不同部位有不同的护理效果因此，您还会认为在家自行使用护肤品和在美容院保养是相同的吗实际上，这两者之间存在很大的差距美容院的专业护理能够更深入地解决皮肤问题，让您真正感受到保养的效果；睡前美容护肤小窍门1醋美容 醋是家家都有的日用品，醋水洗脸可以增加皮肤细胞的水分和营养，恢复皮肤的光泽和弹性，可以软化角质层和美白具有一定的美容作用如果有条件，最好在睡前洗个温热的醋澡，只需在洗澡水中加一点点醋，就会让你洗浴后格外舒服，身心清爽另外，在泡澡的时候，还可以将醋与；夏日控油 具体控制油光的步骤1清洁选择性质温和清爽的洗面奶，不仅可以洗净皮肤油脂还能够清除化妆品残余和灰尘，洗脸的顺序，先清洁额头和鼻翼，然后是下巴和两颊，按照从下向上，由外向里的顺序，就能彻底清洁皮肤 注意不能用冷水来洗脸，因为夏天经常大汗淋漓，满是汗水的脸上，皮肤温度相对比较高，突然受到冷水的刺激。