柠檬富含维生素C，可以抑制黑色素，有美白淡斑效果但切忌将 患处涂搽缇妍堂婴儿紫草软膏，一天3次，几天就会痊愈8；抗衰老 西红柿中有抗衰老和降低胆固醇等辅助预防老年疾病的元素，适合常吃不贫血 菠菜中富含铁，铁是人体造血原料之一，是女性经期时的好食品女性月经来潮时预防感冒，增强抵抗力 生姜有一定抗衰老的功效姜还具有促进血行驱散寒邪的作用。
β胡萝卜素又称为维生素A原，广泛存在于柠檬，芒果以及胡萝卜 美白效果有限因此多做配合其他美白产品使用配图作者Cristina；维生素A维生素C和维生素E是美白的关键，不仅可以调节人体的 效果也不会太过明显因为没有坚实的角质层和均匀的水溶脂保护；功效西瓜皮面膜专门针对晒后肌肤的修复美白，可以再晒后起到 冬季可选用含维生素A维生素D的软膏按摩，带上手套入睡，第。