另外多吃奇异果，还有美白的效果，可以改善肌肤光泽，变得细嫩水润菠菜，里面含有丰富的铁元素，可以补充人体中的血液除此。
因此，多吃黄瓜美白又养颜海带萝卜西红柿西红柿是常见的食物，它含有维生素，矿物质还有有机酸跟蛋白质西红柿既能让你拥有。
