二经常流鼻血的人吃花生米也是比较好的，花生又叫做长寿果，花生含有丰富的不饱和脂肪酸，且不含胆固醇，可以帮助清理血管花生米对于部分因凝血机制差而导致的鼻出血有一定缓解作用没有去掉红外衣的花生能增加血小板含量。
