1、蜂蜜种类繁多,不同的情况喝的蜂蜜也不同首先是水白蜜,水白蜜可以润肠通便,适合便秘的人群饮用其次是枣花蜜,枣花蜜含有的铁元素比较丰富,铁可以促进血红蛋白的增长,有不错的滋阴补血的效果,适合贫血以及体质虚弱的人。