穿压缩袜跑步，不能防止小腿粗壮压缩袜的主要作用是避免长时间跑步，导致小腿疲劳抽筋，如果想要避免跑步后小腿粗壮，需要做到的是跑步结束后充分的对小腿肌肉进行拉伸以上是我的回答，希望对你有所帮助；显摆一词基本等同于“装逼”，这些装备在专业的马拉松运动员眼里看来纯属累赘，基本不会使用当然，大众跑友毕竟不同于运动员，有时需要用这些装备来增加自信心，获得良好的心理感受，显摆显摆嘛1压缩袜腿套 真正的；您好，可以穿可以穿，压缩袜的功能主要是保护肌肉，缓解疲劳，5到10公里穿上也是可以的压缩袜在医疗上最主要的作用是促进静脉回流，预防深静脉血栓性形成。