就比如说像樱桃，樱桃当中的维生素C，铁含量都比较丰富这些氧物质能够使皮肤变得滋润嫩白，可以有效的抵抗黑色素的形成从而就可以起到美白皮肤的作用，还会让皮肤变得更加光滑有弹性二吃水果的好处 在日常生活当中；维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C果糖葡萄糖等营养，光是维生素C就是。
就比如说像樱桃，樱桃当中的维生素C，铁含量都比较丰富这些氧物质能够使皮肤变得滋润嫩白，可以有效的抵抗黑色素的形成从而就可以起到美白皮肤的作用，还会让皮肤变得更加光滑有弹性二吃水果的好处 在日常生活当中；维生素C及铁都是让人拥有白里透红气色的营养，不过吃荔枝容易上火，所以火气大，容易长痘痘的美眉要适可而止，不要过量 番石榴 番石榴也是多吃多美白的水果，它含有维生素C果糖葡萄糖等营养，光是维生素C就是。