1、吃猪皮可以补充胶原蛋白猪皮属于高蛋白的食物，它的蛋白质含量是猪肉的几倍，脂肪却是有猪肉的一半，猪皮里富含大量的胶原蛋白，这些胶原蛋白可以补充人体皮肤所需要的胶原蛋白，使肌肤更加的紧致和充满弹性，还能够消除皱纹；猪皮里蛋白质含量是猪肉的25倍，碳水化合物的含量比猪肉高4倍，而脂肪含量却只有猪肉的12有滋阴补虚，养血益气之功效可用于治疗心烦咽痛贫血及各种出血性疾病猪皮药用名为猪肤猪肤味甘性凉，有活血止血补；但胶原蛋白在添加到护肤品中时由于分子过大，皮肤无法吸收，所以最好的方法就是吃有人可能会说，那吃猪肉皮也可以啊，但猪肉皮一般人不能保证每天吃，而且猪肉皮里面含有脂肪，吃多了容易发胖，所以胶原蛋白我推荐吃FANCL。