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维生素b3敷脸有美白效果吗 维生素b3敷脸具有一定的美白作用，但它的美白效果并没有烟酰胺那么明显虽然烟酰胺是维生素b3的代谢产物，但烟酰胺是提取物，作用在肌肤上其美白效果会更快更好维生素b3敷脸有什么作用 1使用；只是对美白有帮助，而且也不是每种维生素都有相同的功效，再说，吃多了对引起反效果的，比如头痛腹泻血压升高贫血等除了吃维生素片剂以外，吃富含相关维生素的食物也是不错的选择，维生素C 推荐剂量建议每日500mg。

黄豆和绿豆等豆类中就含有很丰富的维生素b3，而且在柠檬和酸梅中也是有着维生素b3的，香菇和花生以及像猪肉这样的肉类中也含有一定量的维生素b3，鲑鱼和蛤蜊等海鲜中也是含有烟酸的，当然，麦芽和花椰菜等蔬菜中也是有它的；维生素B3有一定的美白作用 烟酰胺是维生素B3的代谢产物，所以，维生素B3是具有美白作用的，但是维生素B3美白的效果并没有烟酰胺这么明显，烟酰胺是提取物，作用在脸部效果更快更好。

体内缺乏维生素 B 1 B 2 B 6 的人因不能由色氨酸自行合成烟酸而需要额外补充经常精神紧张暴躁不安，甚至患精神分裂者补充维生素 B 3 有好处 糖尿病患者甲状腺机能亢进者也需要烟酸；烟酸是B族维生素中人体需要量最多的一种维生素，它不但维护着消化系统的健康，也是性荷尔蒙合成不可缺少的物质，在防治癞皮病和减缓精神压力方面，烟酸也有不可低估的作用 ？生理功能 1烟酸可以保持皮肤健康及维持血液循环，并具有美白和活化。

这两种维生素都可以美白，不推荐直接涂抹。

维生素c+e+烟酸能美白吗

1、吃维生素b3是能起到美白作用的，维生素b3在人体内转化为烟酰胺，它可以起到美白的作用，而且还会加速皮肤的新陈代谢，使含有色素的皮肤细胞脱落，可以见得维生素b3是皮肤美白成分的作用之一。

2、可以诺特兰德维生素c+e+烟酸美白肌肤效果非常的好每一片中含有维生素C大概100mg，相当于303g的橙子和455g柠檬，而维生素c可以清除自由基，还可以促进胶原蛋白的合成烟酸还可以治疗皮肤肌肤，如果肌肤出现皮肤暗沉粗糙。

3、烟酰胺名字虽然听着比较晦涩，其实它只是是维生素的一种提起维生素，大家都知道它对我们的身体好处多多，而且分为维生素A维生素B维生素C维生素E等B3烟酰胺则属于维生素B族中最具美容效果的维生素烟酰胺有什么。

4、吃维生素b3是可以美白的，而且维生素b3也没有什么副作用，因为维生素b3可以抑制黑色素的产生，从而起到美白的作用，而且维生素b3会加快人体肌肤的新陈代谢，而且还能让受损的细胞得到恢复，使皮肤呈现年轻漂亮。

5、药物的使用最好还是要在临床医生的指导下对症治疗才能够有效果不要盲目的去使用相关的药物，平时养成良好的生活饮食习惯，多锻炼身体主要价值 烟酸和其衍生物烟酰胺同属于维生素B系列化合物，是人体中不可缺少的营养成分。

6、维生素b3是可以敷脸的其实维生素b3就是常说的烟酸，用来美白护肤的烟酰胺成分就是从维生素b3中提取出来的如果用它来护肤敷脸的话，可以起到一定的美白作用。

7、吃维生素C和维生素E都对皮肤有好处，在日常生活中女性可以吃些白菜黄瓜苦瓜苋菜胡萝卜马铃薯苹果生菜紫甘蓝花椰菜西红柿木瓜哈密瓜荠菜猕猴桃茄子金针菇香菇菠菜洋葱火龙果鸡蛋等食物。

烟酰胺和维c哪个美白效果好

1、烟酰胺，是烟酸维生素B3的活性形式，美容皮肤科学领域所公认的皮肤抗老化因子在化妆品领域，它的常规应用主要集中在“美白”领域，是作为美白化妆品的添加剂来使用一烟酰胺对皮肤的作用 1美白 烟酰胺酸可以阻止。

2、保湿补水的基本原理之一便是提高肌肤的防御力，降低外皮的水份挥发烟酸固肽分子结构小，能够直通体细胞，提升肌肤的天然屏障作用，进而降低肌肤的水份挥发有试验证实，2%浓度值的烟酸固肽比甘油的保湿补水实际效果更强。

3、维生素C和烟酰胺是美白界鼎鼎有名的两大成分，但是小仙女们在买护肤品的时候通常会被告知不能将二者混用，这是因为维生素C和烟酰胺一起使用的话可能会发生反应，生成一种叫做烟酸的物质，会大大减弱这两种成分各自的效用，有。